Nutrition & Perte de poids

perte de poids

Pose d’un ballon gastrique : avantages, inconvénients et risques

Le ballon gastrique, également connu sous l’appellation de ballon intragastrique, est un dispositif médical, qui permet de contrôler son poids, sans les risques associés à la chirurgie bariatrique ou aux médicaments anorexigènes. En fait, ce ballon induit une sensation de satiété qui réduit la propension à se nourrir. Associé à un régime équilibré en calories, …

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Maigrir

La chirurgie bariatrique

La chirurgie de l’obésité ou chirurgie bariatrique est une méthode moderne de traitement pour ceux qui veulent maigrir. Elle est utilisée chez les patients obèses qui n’ont pas réussi à maigrir en utilisant des techniques traditionnelles de perte de poids comme l’alimentation, la modification du mode de vie, l’exercice et les médicaments. Méthode relativement jeune, …

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jus de bettrave

Hypertrophie et antioxydants

Les compléments multivitaminés et les antioxydants n’ont plus la côte en musculation. Autrefois, la théorie dominante était pourtant l’inverse : Si vous faites beaucoup de sport, vos besoins sont supérieurs à la normale et vous avez besoin de prendre des compléments alimentaires pour supporter votre activité élevée. De nos jours, la majorité des professionnels du sport …

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proteines

Acides Aminés Essentiels (EAA) ou ramifiés (BCAA) ?

Que ce soit pour améliorer les performances, améliorer la récupération après l’effort ou gagner plus de muscles, certains compléments alimentaires sont encore populaires. Qu’en est-il réellement de leur efficacité ? Et que choisir entre acides aminés essentiels (EAA) ou acides aminés ramifiés (BCAA) ? La différence chimique entre EAA et BCAA Les acides aminés ramifiés ou branchés …

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alimentation

Enzymes digestives : Améliorez votre digestion

Une enzyme est une protéine complexe naturellement fabriquée par votre corps. Les enzymes digestives sont produites pour décomposer la nourriture en de petites molécules afin qu’elles puissent être absorbées par votre système digestif. La plupart des enzymes digestives sont produites par le pancréas, même si certaines proviennent de la bouche, de l’estomac et de l’intestin. …

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Perte de graisse

Meilleurs brûleurs de graisse : Avis & Comparatif

Au cours des dernières années, la popularité des brûleurs de graisse a rapidement augmenté. De plus en plus de personnes utilisent ce type de compléments alimentaires pour perdre du poids rapidement et facilement. Les brûle-graisse sont désormais disponibles dans presque tous les supermarchés, pharmacies et boutiques de produits de santé en ligne. Toutefois des questions …

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PhenQ avis

Acheter PhenQ : Avis & Prix

Complément alimentaire créé par le groupe Bauer, PhenQ est formulé pour être plus efficace que les autres pilules amaigrissantes actuellement présentes sur le marché. Composée d’un mélange unique d’ingrédients, la formule PhenQ a été mise au point pour fournir de réels résultats aux personnes obèses ou en surpoids. Selon le site officiel du fabricant, ce …

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Méditation

La méditation pour mincir ? ça marche !

Complètement démocratisée aujourd’hui, et même un peu à la mode il faut le dire, la méditation reste néanmoins encore perçue comme une simple technique destinée à se relaxer et à évacuer le stress de nos vies surchargées. Pourtant, si les effets positifs sur la réduction des tensions nerveuses et autres angoisses émotionnelles ne sont plus …

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Un corps parfaitement ciselé grâce aux Pilates

Pilates : tous les bienfaits de la méthode sur votre silhouette

Si la méthode Pilates a tout d’abord séduit les danseurs professionnels, danseurs avec qui Joseph Hubertus Pilates a directement travaillé pendant de nombreuses années, ce n’est pas un hasard. Au carrefour de la musculation, du yoga et de la rééducation posturale, le Pilates cisèle un corps ferme, tonique, gainé, mais surtout une silhouette fuselée où …

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Vinaigre de pomme

Vinaigre de cidre de pomme pour maigrir : oui, et plus encore

Couramment utilisé pour assaisonner de nombreux plats ou pour rehausser, délicatement, le goût de diverses préparations, le vinaigre de cidre est un ingrédient qui est bien connu dans la cuisine. En dehors de toute utilisation à des fins culinaires, ce liquide acide est également réputé pour ses vertus amaigrissantes avec des effets bénéfiques contre l’obésité. …

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