Expert

Le handicap ne se limite pas au fauteuil

Sensibilisation à la différence

Le temps de la bonne santé si il a existé aux yeux d’une poignée d’individus est bel et bien révolu ! Tout le monde à un soucis de santé considéré soit  mineur ou majeur. Et cela impacte forcément la vie quotidienne, professionnelle voir relationnelle (même si peux de personnes osent l’avouer) . Dans cet article …

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personnes en couple depuis 10 ans

La sexualité après 10 ans de vie de couple

Loin des idées reçues, la sexualité dans le couple ne subit pas forcément d’érosion avec le temps. La notion de routine si souvent évoquée ne frappe pas tout le monde. C’est le couple qui fabrique sa routine et personne d’autre. On peut donc procéder autrement et savoir se séparer pour mieux se retrouver par exemple. …

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problème sexuel

Le vaginisme : qu’est ce que c’est et comment s’en sortir ?

Dans ma pratique de sexothérapeute, il m’arrive très souvent de rencontrer des femmes atteintes de vaginisme. Le vaginisme est un trouble sexuel relativement répandu, et constitue l’un des premiers motifs de consultation en sexologie. Il peut revêtir différente formes selon les patientes et leur histoire, est dû à divers facteurs qu’il est important de mettre …

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jus de bettrave

Hypertrophie et antioxydants

Les compléments multivitaminés et les antioxydants n’ont plus la côte en musculation. Autrefois, la théorie dominante était pourtant l’inverse : Si vous faites beaucoup de sport, vos besoins sont supérieurs à la normale et vous avez besoin de prendre des compléments alimentaires pour supporter votre activité élevée. De nos jours, la majorité des professionnels du sport …

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femme

Le consentement

Qu’est ce que le consentement ? Le Larousse nous dit: »Action de consentir. Manifestation de volonté expresse ou tacite par laquelle une personne approuve un acte que doit accomplir une autre. Vouloir bien, ne pas mettre d’obstacle. » Le dicton dit «  »Qui ne dit mot consent ». C’est bien là tout le problème.Et là un petit glissement s’opère… …

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proteines

Acides Aminés Essentiels (EAA) ou ramifiés (BCAA) ?

Que ce soit pour améliorer les performances, améliorer la récupération après l’effort ou gagner plus de muscles, certains compléments alimentaires sont encore populaires. Qu’en est-il réellement de leur efficacité ? Et que choisir entre acides aminés essentiels (EAA) ou acides aminés ramifiés (BCAA) ? La différence chimique entre EAA et BCAA Les acides aminés ramifiés ou branchés …

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alimentation

Enzymes digestives : Améliorez votre digestion

Une enzyme est une protéine complexe naturellement fabriquée par votre corps. Les enzymes digestives sont produites pour décomposer la nourriture en de petites molécules afin qu’elles puissent être absorbées par votre système digestif. La plupart des enzymes digestives sont produites par le pancréas, même si certaines proviennent de la bouche, de l’estomac et de l’intestin. …

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