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problème sexuel

Le vaginisme : qu’est ce que c’est et comment s’en sortir ?

Dans ma pratique de sexothérapeute, il m’arrive très souvent de rencontrer des femmes atteintes de vaginisme. Le vaginisme est un trouble sexuel relativement répandu, et constitue l’un des premiers motifs de consultation en sexologie. Il peut revêtir différente formes selon les patientes et leur histoire, est dû à divers facteurs qu’il est important de mettre …

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jus de bettrave

Hypertrophie et antioxydants

Les compléments multivitaminés et les antioxydants n’ont plus la côte en musculation. Autrefois, la théorie dominante était pourtant l’inverse : Si vous faites beaucoup de sport, vos besoins sont supérieurs à la normale et vous avez besoin de prendre des compléments alimentaires pour supporter votre activité élevée. De nos jours, la majorité des professionnels du sport …

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femme

Le consentement

Qu’est ce que le consentement ? Le Larousse nous dit: »Action de consentir. Manifestation de volonté expresse ou tacite par laquelle une personne approuve un acte que doit accomplir une autre. Vouloir bien, ne pas mettre d’obstacle. » Le dicton dit «  »Qui ne dit mot consent ». C’est bien là tout le problème.Et là un petit glissement s’opère… …

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proteines

Acides Aminés Essentiels (EAA) ou ramifiés (BCAA) ?

Que ce soit pour améliorer les performances, améliorer la récupération après l’effort ou gagner plus de muscles, certains compléments alimentaires sont encore populaires. Qu’en est-il réellement de leur efficacité ? Et que choisir entre acides aminés essentiels (EAA) ou acides aminés ramifiés (BCAA) ? La différence chimique entre EAA et BCAA Les acides aminés ramifiés ou branchés …

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alimentation

Enzymes digestives : Améliorez votre digestion

Une enzyme est une protéine complexe naturellement fabriquée par votre corps. Les enzymes digestives sont produites pour décomposer la nourriture en de petites molécules afin qu’elles puissent être absorbées par votre système digestif. La plupart des enzymes digestives sont produites par le pancréas, même si certaines proviennent de la bouche, de l’estomac et de l’intestin. …

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Le processus de deuil lors de la survenue d’un handicap

Qu’il soit visible ou invisible, intellectuel, moteur ou sensoriel, la survenue d’un handicap dans la vie d’une personne est toujours une épreuve difficile avec des impacts psychologiques importants. De nombreuses personnes en situation de handicap se sont un jour demandé : pourquoi moi? Qu’ai-je fait pour mériter cela? Que vais-je devenir? Suis-je encore aimable? Une …

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travail stressant au bureau

Le burn-out c’est quoi ?

Définition selon la Classification Internationale des Maladies (CIM-11) et L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) Le mal de ce siècle pourrait être affilié à une recrudescence des maladies liées au travail. Au regard du rythme très soutenue des informations véhiculées par les nouvelles technologies de l’information et de la communication et des demandes toujours plus …

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intensité du travail

Les risques psychosociaux (RPS) qu’est-ce que c’est ?

Il est pour la plupart difficile au regard de la société actuelle et de la vision ambiante générale de se « la couler douce au travail » comme dirait bon nombre d’actifs. Nous entendons de plus en plus de discours orientés par un certain désagrément, voire une insatisfaction au travail tant au niveau du relationnel : « je ne …

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