Bien-être & Psychologie

Troubles bipolaires

Qu’est-ce que les troubles bipolaires ?

Les troubles bipolaires, ou plus anciennement appelés psychose maniaco-dépressive, sont caractérisés par l’alternance de phases “hautes” et de phases “basses” plus ou moins rapprochées et intenses. Phase « haute » ou phase maniaque La phase “haute” également appelée phase maniaque  ou hyperthymie se manifeste par une logorrhée c’est à dire un débit de paroles très rapide, un …

Qu’est-ce que les troubles bipolaires ? Lire la suite »

Pinceaux

L’art thérapie ou comment exprimer ce que les mots ne peuvent dire

Outre les thérapies classiques par le langage, il existe aujourd’hui de nombreux ateliers d’art thérapie qui permettent de remédier à la panne de mots. Souvent préconisé pour les enfants, les adolescents ou les personnes qui présentent des troubles psychologiques, l’art-thérapie est aujourd’hui largement plébiscité par les professionnels de la santé. Voici donc comment fonctionne cette …

L’art thérapie ou comment exprimer ce que les mots ne peuvent dire Lire la suite »

Les adolescents sont une population sensible au suicide

Les réseaux sociaux, un facteur aggravant le risque de suicide chez les adolescents

Aujourd’hui, le suicide est la deuxième cause de mortalité chez les jeunes de 15 à 24 ans. Un phénomène qui inquiète et qui entre désormais en résonance avec le harcèlement scolaire. Et même si ce genre de comportement est connu depuis plusieurs années, il prend désormais des proportions démesurées à cause des réseaux sociaux. Alors …

Les réseaux sociaux, un facteur aggravant le risque de suicide chez les adolescents Lire la suite »

Cours de yoga en extérieur

C’est décidé, je me mets au yoga… Mais lequel choisir ?

Le yoga est dans l’air du temps. On en parle. On l’entend. On le voit. Mais dès que l’on fouille un peu, on s’aperçoit qu’il n’y a pas un yoga, mais beaucoup plus. Alors comment s’y retrouver pour savoir comment trouver son yoga ? Revenons à la définition… YO GA , littéralement, signifie UNION. C’est-à-dire …

C’est décidé, je me mets au yoga… Mais lequel choisir ? Lire la suite »

La tête en bas

Postures inversées en yoga : pas forcément acrobatiques, mais toujours bénéfiques !

Équilibre sur la tête, sur les mains, sur les coudes… Bien souvent, ce que l’on voit des postures inversées du yoga font plus penser à de la gymnastique qu’à une quête de mieux-être au travers de cette pratique ancestrale. Plus dommage, les images de ces acrobaties périlleuses peuvent en freiner plus d’un à se lancer …

Postures inversées en yoga : pas forcément acrobatiques, mais toujours bénéfiques ! Lire la suite »

Le Pilates aident à lutter contre le stress

Les bienfaits du Pilates sur le mental

Pratiquer une activité physique est nécessaire à l’équilibre et à la santé. Les médecins et même les psychologues ne cessent de nous le rappeler : faire du sport est indispensable au bien-être. Et effectivement, tonifier ses muscles tout en stimulant la sécrétion d’endorphines (les fameuses hormones du bonheur), tout le monde a ressenti ne serait-ce …

Les bienfaits du Pilates sur le mental Lire la suite »

Yoga et pilates lors du second trimestre

Quels sports peut-on pratiquer lorsqu’on est enceinte ?

La grossesse est une période à part dans la vie d’une femme, source d’un grand bonheur mais également à l’origine de nombreuses appréhensions et divers questionnements. Mais une chose est certaine et toutes les futures mamans doivent en être assurées : être enceinte, ce n’est pas une maladie qui nécessite de rester alitée ! Loin …

Quels sports peut-on pratiquer lorsqu’on est enceinte ? Lire la suite »